说起俯卧撑大家再熟悉不QtdO了,是常见的徒手健身动GPWA之一,俯卧撑能同时锻炼gmBj的上肢、腰部及腹部的肌T8rD,尤其是胸肌TIYb
二战时期美国的大英雄乔D96w·巴顿将军是一个很好的2JHo子naFp